Trauma Release Breathwork (TRB)
Adem is een directe toegangspoort tot diepere lagen van ons bewustzijn en onze opgeslagen emoties.
TRB is een ademtechniek die je helpt om blokkades op fysiek, mentaal en emotioneel niveau los te laten. Door middel van specifieke ademhalingstechnieken kunnen we toegang krijgen tot diepe lagen van het onderbewuste en spanning ontladen die zich mogelijk al jarenlang heeft vastgezet.
Hoe werkt een TRB-sessie?
Tijdens een TRB-sessie begeleid ik je in een intensieve ademhalingstechniek die het lichaam helpt om opgeslagen spanning los te laten.
De ademhaling brengt je in een diepe staat van ontspanning en verhoogt de zuurstoftoevoer naar je hersenen en cellen. Dit proces activeert natuurlijke herstelmechanismen en kan leiden tot fysieke ontlading, emotionele bevrijding en diepe inzichten.
Sommige mensen ervaren tintelingen, trillingen of een gevoel van euforie, terwijl anderen juist verdriet of boosheid kunnen voelen opkomen en loslaten.
Wat er ook gebeurt: alles is welkom en het mag er zijn. Jij bepaalt het tempo en ik ben er om je door dit proces heen te begeleiden.
Mijn eigen ervaring met TRB
Mijn eerste ervaring met TRB was transformerend.
Door bewust mijn ademhaling te sturen, voelde ik emoties naar boven komen waarvan ik niet eens wist dat ze er zaten.
Ik voelde mij na afloop lichter, helderder en vrijer.
Dit is waarom ik geloof in de kracht van ademwerk en waarom ik het zie als een onmisbare methode in diepgaande heling.
